Dieta

Dietetyka sportowa

Wiemy, że dieta „normalnego śmiertelnika” różni się od osób, które chcą być nastawione na rywalizację i wynik sportowy.

Wiele dolegliwości przypadającym podczas treningów czy wyścigów przypisujemy złym przyczynom tj. temperatura otoczenia, zły trening, niewyspanie. One mają ogromne znaczenie ale odpowiednią dietą można to wyeliminować. Np. Odwodnienie nie wynika ze zbyt dużej temperatury tylko ze złego nawadniania.
Odpowiednia dieta w treningu sportowym wydłuża Nam zdolności fizyczne organizmu, pomaga się lepiej zregenerować, lepiej spać, zwiększyć wydolność !!

Dlatego oferujemy możliwość rozpisania oraz nauki prawidłowego odżywiania w sportach wytrzymałościowych, by trenowało się lepiej, przyjemniej a dzięki tamu odnosić lepsze wyniki sportowe.

Racjonalne odżywianie

(definicja) „Dieta” – jest określeniem sposobu odżywiania. Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających.

Dlatego my nie będziemy Cię zachęcali do specjalnych „cud diet” które dają szybkie ale krótkotrwałe efekty. Chcemy nauczyć Cię w odpowiedni sposób  kontrolować ilość spożywanych przez siebie produktów. Chcemy, żebyś wiedział co jest i kiedy. Dlatego kiedy osiągniesz swoją idealną wagę, figurę nie musiał się stresować pytanie „i co teraz” tylko dalej kontynuował swoją „dietę” czyli sposób odżywiania (my dopowiemy „prawidłowy” sposób odżywiania)

 

Przekonaj się z możliwości płynącej ze wzajemnej współpracy. Napisz.