Współpraca

Do kogo jesteśmy skierowani ?

…do każdej osoby i grupy osób którzy są lub chcą byś związani z lepszym zdrowiem, samopoczuciem i „kondycją”.

Prowadzimy:
-konsultacje trenersko-dietetyczne, (pomiar ciała, ustalanie kaloryczności organizmu, cele i drogę do jej osiągnięcia)
-zajęcia grupowe: biegowe, kolarskie,
-lekcje z narciarstwa biegowego

Głownie jednak koncentrujemy się najbardziej na indywidualnych podejściu do Naszych podopiecznych. Chcemy by Nasza współpraca była jak najefektywniejsza.

Prowadzimy treningi personalne ukierunkowane na:
-redukcję masy
-poprawę sprawności ciała (zwiększenie zakresu ruchu, poprawę siły, zwiększenie wydolności)
-zbudowanie ładnej sylwetki ciała (nie prowadzimy treningów na tkz. „MASĘ” – nie Nasz klimat ;))

Rozpisujemy plany treningowe pod:
-ćwiczenia na siłownię (Posiadamy programy treningowe, opisy ćwiczeń, filmy, zdjęcia opisujące poprawne wykonania) wraz z treningiem aerobowym (bieganie, rower, basen, maszyny typu „cardio” na siłowni (orbitrek, schody, stepery, wiosła))

– plany biegowe (przygotowujące do startów w zawodach lub po prostu dla własnego zdrowia).

– plany pod triathlon (ustalanie celów, startów, przygotowania do zawodów)

– plany pod kolarstwo -> kliknij tutaj -> plany kolarskie

 

Ustalamy idealny dla Ciebie program żywieniowy:
– dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy
– nauczyć się odpowiednio odżywiać w procesie treningowym (sporty wytrzymałościowe)
– chcących poprawić badania krwi.
– chorują na celiakię (dieta bezglutenowa)
– dla cukrzyków (dieta oparta na węglowodanach)

 

Jesteśmy również organizatorami wyjazdów sportowych (w głównej mierze dla naszych podopiecznych) :DSCF0600

W okresie zimowym:
-konsultacje (wyjazd 3-4 dni) treningi wprowadzające, szkolenia, pomiary, ustalanie celów, badania wydolnościowe.
-zgrupowania na narty biegowe

W okresie letnim:
– zgrupowania sportowe (kolarskie) 1 i 2 tygodniowe w Polsce i/lub zagranice
-wyjazdy na zagraniczne wyścigi dla amatorów z kalendarza World Tour.

Jeśli jesteś zainteresowany podjęciem współpracy indywidualnej lub dla firmy zapraszamy do kontaktu.